セサミンとはゴマに含まれている抗酸化成分
全ての老化はいわゆる酸化なのだそうです。酸化とは錆びつくこと。老化は錆びつくことなのだそうです。
そこで錆びつきを抑えるいろいろな成分を摂ることが大事になってきます。いわゆる抗酸化成分です。その代表がビタミンCやビタミンEです。
これらはフルーツや野菜、アーモンドなどにたくさんふくまれていてすごく抗酸化作用があるものです。
セサミンとはゴマに含まれている抗酸化成分ですがそのパワーはすごいのです。ただ、ゴマは固い殻に覆われていてなかなかセサミン摂取ができないのが残念なところ。そこでサプリメントが有効になってくるのです。
余分なカロリーも取らずに欲しい成分をダイレクトに取れるのです。サプリメントは欲しい成分を手軽に取れる有効な方法なのです。サプリは色々出ているのでセサミンサプリのランキングでも見てメーカー別に選んだりするとよいでしょう。
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